[ALFA77]

Medytacja ma wiele rozmaitych celów. Nieprzerwana uwaga skoncentrowana na tym, co dzieje się wewnątrz i na zewnątrz jednostki tworzy przełomowe doświadczenie wolności, które buddyjscy uczeni nazywaj ą “wkraczaniem w szeregi zacnych". Oznacza to uwolnienie się od sytuacji, w której nasza tożsamość ogranicza się tylko do jednego stanu oraz otwarcie się na pełen dystansu kontakt z różnymi wewnętrznymi stanami i procesami.